قشرة الرأس هي حالة شائعة ومزمنة تؤثر على الملايين حول العالم.

يمكن أن تكون هذه الحالة محرجة وقد تؤثر على حياتكِ اليومية، خاصة إذا تسببت في حكة شديدة أو بدأت تظهر القشور على ملابسكِ، مما يجعل ارتداء الملابس الداكنة شبه مستحيل.

في هذا المقال، سنتناول أنواع قشرة الرأس المختلفة، وكيفية علاجها، وكيفية حماية شعركِ منها.

أنواع قشرة الرأس

قشرة الرأس الناتجة عن جفاف الجلد



تنتشر القشرة بشكل أكبر بين الأشخاص الذين يعانون من جفاف فروة الرأس بشكل عام. يمكن أن يتسبب الطقس البارد القارس (كما في أشهر الشتاء) أو عدم غسل الشعر بانتظام في جفاف جلد فروة الرأس.

للمساعدة في منع قشرة الرأس الناتجة عن جفاف الجلد، استخدمي شامبو مرطبًا. كما أن العلاجات المنزلية مثل تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند يمكن أن تساعد في تخفيف الحكة ومنع جفاف جلد فروة رأسكِ.

قشرة الرأس الناتجة عن الزيوت


تنتج القشرة عن تراكم الزهم والزيوت والأوساخ المحتبسة. تتجمع خلايا الجلد الميتة وتجذب الأوساخ وتسبب قشورًا تثير الحكة على فروة الرأس. قد يؤدي التوتر والقلق الشديد إلى الإفراط في إنتاج الزهم.

قد يساعد غسل الشعر بانتظام واستخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على حمض الساليسيليك في التحكم في قشرة فروة الرأس الدهنية.

قشرة الرأس الناتجة عن الفطريات

تُعد فطر "مالاسيزيا" فطرًا ينمو بشكل طبيعي على فروة الرأس. ومع ذلك، على فروة الرأس الدهنية، يبدأ هذا الفطر في التكاثر والنمو بشكل مفرط. يظهر هذا النوع من القشرة أيضًا على شكل تكتلات ويصعب إزالته باستخدام منتجات مكافحة القشرة التقليدية.

قد يساعد استخدام شامبو يحتوي على مكونات مثبطة لنمو فطر المالاسيزيا، مثل الزنك بيريثيون، في علاج قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات.

كما يمكن أن يساعد زيت شجرة الشاي، سواء مخففًا أو في شامبو يحتوي عليه، في علاج قشرة الرأس المرتبطة بالفطريات.

قشرة الرأس المرتبطة بالأمراض



النوع الرابع من قشرة الرأس هو القشرة المرتبطة بالأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما. في كلتا هاتين الحالتين الجلديتين، يتسبب الإفراط في إنتاج خلايا الجلد في ظهور جلد متقشر على فروة الرأس. وعندما يتلامس هذا الجلد مع الأوساخ والزيوت، يسبب القشرة.

يمكن علاجها باستخدام شامبو علاجي مصمم لعلاج القشرة، والتهاب الجلد الدهني في فروة الرأس، وصدفية فروة الرأس.

كيف تحمين شعركِ من القشرة؟

هناك ثلاث طرق للوقاية من القشرة:

• شامبوهات القشرة
• تغييرات في نمط الحياة
• العناية بالشعر

شامبوهات القشرة

بالنسبة لبعض الأشخاص، يكون استخدام شامبو مخصص للقشرة كافيًا لعلاج القشور ومنعها.

من الضروري قراءة الملصق بعناية؛ فبعض أنواع الشامبو يجب استخدامها يوميًا، بينما البعض الآخر يجب استخدامه بشكل أقل تكرارًا.

جربي شامبو مختلف إذا لم يكن أحدهما فعالًا أو فقد فعاليته بمرور الوقت.

توقفي عن استخدام الشامبو بمجرد ملاحظة آثار جانبية، مثل الاحمرار، أو التهيج، أو الطفح الجلدي، واستشيري الطبيب.

تغييرات في نمط الحياة

يمكن أن يساعد اتباع نمط حياة صحي فروة رأسكِ بطرق متنوعة. على وجه الخصوص، حاولي:

• مستويات التوتر العالية يمكن أن تدمر جهاز المناعة لديكِ وتفاقم حالات جلدية مثل التهاب الجلد الدهني والأكزيما والصدفية.
• تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والزنك، وفيتامينات ب، والبروبيوتيك.

العناية بالشعر

إذا كنتِ تعانين من القشرة، فقد تحتاجين إلى تغيير روتين العناية بشعركِ والمنتجات التي تستخدمينها. فكري في الاستراتيجيات التالية:

• حددي استخدام منتجات تصفيف الشعر، مثل صبغات الشعر، التي قد تهيج بشرتكِ أو تترك زيوتًا ومواد كيميائية على فروة رأسكِ، مما يزيد من خطر الإصابة بالقشرة.
• تجنبي الماء الساخن. بدلًا من ذلك، اغسلي شعركِ بماء فاتر.
• اغسلي شعركِ بانتظام بشامبو لطيف أو شامبو يحتوي على مكونات مكافحة للقشرة، وتأكدي من شطفه جيدًا.

باختصار، الحفاظ على شعر صحي وجميل يجب أن يكون أولوية قصوى. ولهذا السبب تحدثنا عن كيفية منع وعلاج قشرة الرأس بغض النظر عن النوع الذي تواجهينه. زوري موقعنا لشراء أحدث علاجات العناية بالشعر.